Chung tay chấm dứt bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái

Trầm cảm và nguy cơ tự tử từ người bị bạo lực tình dục

Với một người phụ nữ bị bạo lực tình dục, bị hiếp dâm… thì nguy cơ trầm cảm và tự tử sẽ dễ xảy đến

Với một người phụ nữ bị bạo lực tình dục, bị hiếp dâm… thì nguy cơ trầm cảm và tự tử sẽ dễ xảy đến. Bởi họ ít nói được với mọi người, thông thường việc bị đánh đập thể xác hoặc bị lăng mạ về tinh thần vẫn còn cởi mở và dễ nói chuyện chia sẻ hơn là việc bị bạo lực tình dục, vì thế rất nhiều người trong số họ chọn cách im lặng và tự đối diện. Đồng nghĩa với việc họ bị trầm cảm và nguy cơ tự tử rất cao

Làm thế nào nhận diện ra được bạn đang có nguy cơ tự tử?

Chúng tôi đưa ra một số các câu hỏi để bạn có thể tự trả lời cho chính mình:

  • Bạn có thường nghĩ đến việc tự tử không?
  • Bạn có ý nghĩ tự tử từ bao giườ?
  • Tần suất nghĩ về việc tự tử có tăng lên không?
  • Gần đây nhất bạn có ý nghĩ sẽ tự tử là lúc nào?
  • Bạn đã có ý nghĩ về cách bạn sẽ kết thúc cuộc sống như thế nào chưa?
  • Bạn đã đưa ra kế hoạch tự tử từ bao lâu?
  • Điều gì ngăn cản bạn biến kế hoạch này thành hiện thực?
  • Bạn đã nói với ai về ý định tự tử của mình chưa?
  • Những ai là người có ý nghĩa đối với bạn?
  • Bạn muốn điều gì để thay đổi bạn và bạn muốn tiếp tục được sống?

Nếu phần lớn câu trả lời của bạn đều nằm trong nhóm này và đều có câu trả lời rõ ràng thì bạn nên đến tìm một trung tâm tư vấn uy tín nào đó hoặc một ai bạn tin tưởng để chia sẻ các vấn đề của mình. Việc lắng nghe là điều cần thiết và cùng thảo luận ra một kế hoạch an toàn cho chính bản thân bạn và tháo gỡ những bức xúc muộn phiền trong bạn.

Thông thường niềm vui sống lúc này với bạn có thể không có giá trị hoặc ý nghĩa gì, tuy vậy không ai muốn mình sẽ kết thúc cuộc sống mà không có lý do đặc biệt nào đó. Sự sống luôn là vốn quý mà con người tìm cách níu giữ.

Hãy nhớ, trong cuộc sống không có điều gì của chính bản thân bạn là đúng sai, cũng không ai có quyền quyết định cuộc sống của bạn như thế nào ngoài chính bạn.